白湯
冬もしっかり水分補給 #wellnessstudio梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #高島市 #とみぃ
水はどこから?
関節は複雑な作り #wellnessstudio梵我一如 #エクササイズ #関節 #ヨガ #チベット体操 #タイ古式マッサージ #高島市 #とみぃ
気付ける事は素晴らしい事
皆さまの頑張りが励みになります #wellnessstudio梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #エクササイズ #高島市 #とみぃ
歩く
転んで考えた歩く事 #wellnessstudio梵我一如 #エクササイズ #コンディショニング #ヨガ #チベット体操 #高島市 #とみぃ
雪かきで温まる
キュッキュッと鳴る雪にテンション上がる #wellnessstudio梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #エクササイズ #タイ古式マッサージ #高島市 #とみぃ
お家でできるエクササイズ⑤
雪の日は筋トレ日和 #wellnessstudio梵我一如 #エクササイズ #チベット体操 #ヨガ #タイ古式マッサージ #瞑想 #高島市 #とみぃ