のんびり
昨日と今日 5週目のためお休みのクラスがいくつかあって 少しのんびりでした 朝、少し外に出ると 飛行機雲がV字にキレイに見えました ごちゃごちゃしていた 家の中と頭の中 少しすっきりさせられました 不調のiphone 明日は予約していた修理の日 昨日からだいぶ復調していて...
床と平行
今朝はぐんと冷えました 寒くなると肩コリが....という方 鎖骨は床と平行ですか? 鎖骨は肩の方へカーブを描いて上がって行きますが 胸骨に近い部分は 床と平行が理想です 寒くて首をすくめていると 鎖骨がV字になります そうすると、呼吸が浅くなりイライラ、ソワソワしやすくなり...
気分一新
今日から新しい手帳を使いはじめました 新しいものを使いはじめる時の 独特の華やいだ気分 エネルギーが満ちてくる 変化の1年になるので 確り成功イメージを持って 少しでも高くジャンプできるように 頑張ります 移住の事や お仕事の事 色々と構想を練っているのですが...
出会いと別れ
移住に向けて 先週は色々なセミナーに参加してきました 素敵な出会いがたくさんあり わくわくしました でも 今日は別れが.... 約1年半お世話になったヨガスタジオ Beauty Boneさんでのクラスが 今日で終わりました たくさん笑った楽しいクラス 思い出すと もう...
しこぶちツアーガイド養成講座
「しこぶちツアーガイド養成講座」に参加させて いただきました しこぶち? すごく簡単に説明すると 戦後しばらくまで 山から切り出した木材を「いかだにして 安曇川を下っていたそうです その安全祈願の信仰 そんな感じです これからたくさん勉強して...
考えすぎず やってみる
今日は 午前中はメルパルク京都さんで 午後からはサンケイリビング枚方さんで 「チベット体操」のクラスでした 今年最後のクラスで 普段のエクササイズの成果を確認するために とあるチャレンジをしてみる事を提案しました 皆様少し不安そうでしたが 強行します...