

疲れている時にピッタリ ヨガニードラ
コントロール #梵我一如 #ヨガ #瞑想 #チベット体操 #コンディショニング #エクササイズ #高島市 #とみぃ


お釈迦さまの誕生日
天上天下唯我独尊 #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #高島市 #とみぃ


トラタカ瞑想 再開します
我が家の桜もいよいよ咲きそう #梵我一如 #瞑想 #ヨガ #チベット体操 #高島市 #とみぃ


チベット体操 コアトレ
レジリエンス #梵我一如 #チベット体操 #ヨガ #瞑想 #高島市 #とみぃ
花見日和
WSの追記あります


骨盤底筋 チベット体操
加齢のせいにしない #梵我一如 #チベット体操 #ヨガ #高島市


体が整うと
密接なつながり


お家で出来るエクササイズ 11
お腹を意識 #梵我一如 #エクササイズ #ヨガ #チベット体操 #高島市 #とみぃ #コアトレ


かすりもせず
自信あったんやけど #梵我一如 #高島市 #とみぃ #ヨガ #チベット体操 #タイ古式マッサージ #エクササイズ