プラスのストローク
結果的に良い休日でした #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #高島市 #とみぃ
お家で出来るエクササイズ⑧
ウエストをキュッとする筋肉 #梵我一如 #エクササイズ #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #タイ古式マッサージ #高島市 #とみぃ
ここからが始まり
笑顔の絶えない会場でした
姿勢の不均衡が招くもの
適応能力のなせる技 #梵我一如 #筋トレ #筋膜 #ヨガ #チベット体操 #コンディショニング #高島市 #とみぃ
ウエルネスとは
畑も少しずつ #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #タイ古式マッサージ #高島市 #とみぃ
お家で出来るエクササイズ⑦
全てにつながるコアトレ #梵我一如 #エクササイズ #コアトレ #美尻 #高島市 #とみぃ #ヨガ #チベット体操
マハー・シヴァラトリー
感謝する気持ちに向き合ってみる #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #タイ古式マッサージ #高島市 #瞑想 #とみぃ
チベット体操 カフェスタviviana
皆さまとても集中されていました #梵我一如 #高島市 #とみぃ #チベット体操 #ヨガ #瞑想 #カフェスタviviana
低栄養
筋肉は取り戻せます #梵我一如 #ヨガ #エクササイズ #チベット体操 #コンディショニング #高島市 #とみぃ
さするだけでイイ事いっぱい
頑張らない運動も大切 #梵我一如 #コンディショニング #エクササイズ #ヨガ #チベット体操 #高島市 #とみぃ