トラタカ瞑想

以前にも少しお知らせしました トラタカ瞑想 今日は雨で日差しが無かったので 朝から1人で トラタカをしました 

ココナツのカップに入った お気に入りのろうそくです 私は目の奥から ふわ〜と緩んで行く感じが 心地良いです 今月は 15日(金)・29日(金) 20:00〜20:30 21日(木)国際ヨーガの日 20:30〜21:00 上記の日時で開催します 瞑想は誰にでもできます 評価せず、比べず 丁寧に自分自身と 向き合う時間 何も考えない時間を作る事で 頭がスッキリし 考えがまとまったり アイデアが湧いてきたり 良い変化がいっぱい 瞑想は心のエクササイズ 「出来ない」と決めつけず 体験してみてください ☆6月のイベント☆

山で楽しむ癒しのヨーガ 108回の太陽礼拝 ご参加お待ちしています 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ