9月も

今日は1日涼しくって 日中もエアコン無しで過ごせました 移住して良かったと思う事は 色々あるけど 夜の涼しさはかなり上位です このままスクッとは 涼しくならないみたいですが.... 第1土曜日恒例の カフェスタvivianaさまでのクラス 9月は1日の開催です 

先月いただいた

氷コーヒーと牛乳

美味しかったなぁ

16:45〜18:00 「チベット体操」 今回は太ももスッキリがテーマです しっかりと大地を 捉えられる足でないと エネルギーも満たせません 地に足が着いていないと 目標も定められません 体も心もしなやかにできるのが チベット体操の魅力 18:15〜19:15 「ヨガニードラ」 今月もさせていただきます ウトウトっとしてただけのようで 終わったらとてもスッキリという 不思議な感覚 何んか気持ち良い 満たされた そんな感覚に浸ってください マインドフルに導くワークと 軽めのエクササイズ そこからゆっくりと 内側へ集中していきます 9月の初めの土曜日を 至福の時間にしてください チベット体操も ヨガニードラも 梵我一如では随時開催しています 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ