健康のために

今日はパークヨガから始まりました

今朝は芝も綺麗に刈られていて

すごく快適でした

感謝です

午後からは

お借りしている古民家さんで

ヨーガやタイ古式マッサージを

させていただきました

体と心の健康のために

できる事はたくさんあります

そしてそれは

誰にも変わりにしてくれない

自分にしかできない大切な事

週に1回、月に4回は

ヨーガをしようと思っていても

月に1回になってしまう事も多いと思います

そんな時は

できなかった事を悔やむより

できた1回を喜んでください

目標より少ない回数だったとしても

1回づつの積み重ねが

徐々に効果を発揮してきます

やる前から色々考えず

まずやってみて

出てきた問題はその都度

クリアしていけば良いと思います

健康でいる事は

自分と周りの大切な方たちへの

最高のプレゼントです

この世の全てのものに感謝をしますॐ