良い夫婦の日
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ヨーガの哲学と瞑想
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12月のスケジュール
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リオープン
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私が信号待ちでするエクササイズ
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早めの
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ゆっくり呼吸
台風を警戒する1日 朝、起きた時は 雨も風もなく穏やかで それが逆に不穏な感じでした こちらでは 2時間ほど前から急に 激しい雨が降り始め ごうごうと風が吹いています 怠るのものアカンけど 必要以上に不安になってしまわないように 肩を下げて ゆっくりと呼吸をしてください...
ゲレンデで
信州から帰って来ました 今日は天気が良く 山が綺麗に見えました 朝からゲレンデでヨーガ 大きく気持ち良く動くアーサナと カルマのお話をしました その後は昨日に引き続き お蕎麦を食べに行きました 今日は山かけ蕎麦をいただきました 最終日を思いっきり満喫しました...
戸隠
雨飾山に登る予定でしたが 雨が上がらず 戸隠に行ってきました スキー場しか行った事がなく 一度ゆっくり行きたかったので 良い機会でした 池の周りをゆっくり散歩したり 戸隠蕎麦を食べたり のんびりとした午後でした 元気で色んな所に出掛けられる事に 本当に感謝です...
お休みのお知らせ
明日から9月いっぱいと 10月の3連休は お休みをいただきます 信州への山旅と 石川県の島へ釣り旅 そして 最終日にテストがある研修 明日からの信州の旅は とても楽しみです が お天気が良く無いみたいで.... 曇りで良いから 雨は降らんといて欲しいな〜...
