気付ける事は素晴らしい事
皆さまの頑張りが励みになります #wellnessstudio梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #エクササイズ #高島市 #とみぃ
歩く
転んで考えた歩く事 #wellnessstudio梵我一如 #エクササイズ #コンディショニング #ヨガ #チベット体操 #高島市 #とみぃ
雪かきで温まる
キュッキュッと鳴る雪にテンション上がる #wellnessstudio梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #エクササイズ #タイ古式マッサージ #高島市 #とみぃ
お家でできるエクササイズ⑤
雪の日は筋トレ日和 #wellnessstudio梵我一如 #エクササイズ #チベット体操 #ヨガ #タイ古式マッサージ #瞑想 #高島市 #とみぃ
チベット体操と曼荼羅
緻密で繊細な曼荼羅から学ぶ教え #wellnessstudio梵我一如 #チベット体操 #瞑想 #ヨガ #曼荼羅 #高島市 #とみぃ
お家でできるエクササイズ③
シンプルエクササイズ #wellnessstudio梵我一如 #エクササイズ #美尻 #ヨガ #チベット体操 #高島市 #とみぃ
時間の捉え方
どう過ごすかは自分で決める #wellnessstudio梵我一如 #瞑想 #高島市 #とみぃ #ヨガ #チベット体操
運動と免疫力
ほどほどが大切 #wellnessstudio梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #高島市 #とみぃ
腹横筋 チベット体操
意識してする呼吸 #wellnessstudio梵我一如 #チベット体操 #呼吸 #瞑想 #ヨガ #高島市 #とみぃ
良い姿勢③
足に感謝 #wellnessstudio梵我一如 #ヨガ #コンディショニング #エクササイズ #チベット体操 #瞑想 #高島市 #とみぃ