サルコペニアの予防に昨日に続き筋肉のお話 度々お伝えしている サルコペニア(筋肉の減少) 筋肉が減っていくと どんな変化があると思いますか? 下肢の筋肉減少により 歩行が不安定になり 転倒、骨折へとつながったり 代謝が落ちる事で 太りやすくなったりします サルコペニアの予防に...