体は努力に答えてくれる
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大箕山菅山寺
山の側面 #梵我一如 #高島市 #とみぃ #ヨガ #チベット体操
疲れている時にピッタリ ヨガニードラ
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お釈迦さまの誕生日
天上天下唯我独尊 #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #高島市 #とみぃ
トラタカ瞑想 再開します
我が家の桜もいよいよ咲きそう #梵我一如 #瞑想 #ヨガ #チベット体操 #高島市 #とみぃ
チベット体操 コアトレ
レジリエンス #梵我一如 #チベット体操 #ヨガ #瞑想 #高島市 #とみぃ
骨盤底筋 チベット体操
加齢のせいにしない #梵我一如 #チベット体操 #ヨガ #高島市
お家で出来るエクササイズ 11
お腹を意識 #梵我一如 #エクササイズ #ヨガ #チベット体操 #高島市 #とみぃ #コアトレ
かすりもせず
自信あったんやけど #梵我一如 #高島市 #とみぃ #ヨガ #チベット体操 #タイ古式マッサージ #エクササイズ
「整えるyoga」
呼吸から丁寧に #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #呼吸 #エクササイズ #コンディショニング #高島市 #とみぃ