お知らせ①
クラスのお知らせです 3月4日(土)16:45~18:00 チベット体操 @ カフェスタviviana さま このクラスはドロップインも大歓迎 お一人さま¥2,000‐です チベット体操は初めての方も 長く続けられてる方も ご自分で強度を調節できるので...
仙腸関節
今日のチベット体操のクラス たくさんエクササイズをしようと思っていたのですが ウォーミングアップの時にほぐした仙腸関節について 質問をいっぱいいただいたので 予定を変更して 関節の事を色々とお話させていただきました 関節や筋肉を自分の体に当てはめてみる...
絶妙のタイミング
引っ越し祝いをいただきました インドにお住まいになってらした方で 本場インドのお香をプレゼントして くださいました 同じ日の朝 ネットでポチッとお立てを買ったばっかりで 絶妙のタイミングでした 小さいサイズは箱の黒い丸の所が お香立てになってます 便利~...
クラスのご案内
明日から、土曜日までは大阪と京都でクラスを担当させていただきます 高島に来てから、大阪がとてもあったかく感じます 水曜日のvivo大日さまでのクラスは 3月末まで... まだまだと思ってたけど後6回 寂しいです 明日の予定です 19:00〜19:50 脂肪燃焼yoga...