国宝 薬師如来坐像
運動不足の解消に #wellnessstudio梵我一如 #高島市 #チベット体操 #ヨガ #とみぃ
お正月
平成最後のお正月 #wellnessstudio梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #高島市 #とみぃ
ゆく年
良いお年をお迎えください #wellnessstudio梵我一如 #ヨガ #エクササイズ #高島市 #とみぃ
感謝で溢れた今年最後のクラス
暖まりました #ヨーガ #ヨガ #wellnessstudio梵我一如 #高島市 #とみぃ
太陽礼拝をする意味
感謝してます! #ヨガ #太陽礼拝 #wellnessstudio梵我一如 #高島市 #とみぃ
お家でできるエクササイズ②
少しづつでも、続けるのが大切 #ヨガ #エクササイズ #高島市 #とみぃ
難しいけど面白い
カクカクの文字になっちゃった #wellnessstudio梵我一如 #ヨガ #高島市 #とみぃ
下肢筋力 チベット体操
体と心のために #チベット体操 #高島市 #とみぃ #wellnessstudio梵我一如 #ヨガ
お家でできるエクササイズ
梵我一如は 12/31〜1/2までお休みを いただきます その間 ご自宅で簡単にできるエクササイズの リクエストが多いので ここでもご案内 ご家族が集まる事も 多いと思うので みんなでできる物を.... 「お尻歩き」 幼稚園ぐらいの年齢の子は 「お尻」と聞くだけで...
ゆっくり動く
子供の頃を思い出す歩き方 #介護予防運動 #エクササイズ #ヨガ #チベット体操 #タイ古式マッサージ #瞑想 #高島市 #とみぃ