拮抗筋
9/9(日)に開催の もっと体が好きになるかWS このWSで 多めのボリュームでお話する予定の 拮抗筋のお話 例えば 椅子から立ち上がる時は 曲げてた膝を伸ばします その時に主に働くのが主働筋 そして主働筋と 反対の働きをするのが 拮抗筋です この例の場合は...
もっと体が好きになるWS①
4月にインドのヨガスタジオで 解剖学のワークショップを (もちろん日本語・日本人向けクラス) させていただいたのですが そのお話をした時に 梵我一如でもして欲しいと リクエストをいただいていたので 少し先ですが9月9日(日)に ワークショップを させていただきます...