比べない
人は人、自分は自分 #ヨガ #介護予防 #チベット体操 #タイ古式マッサージ #瞑想 #高島市 #とみぃ
雨で
工事の進捗 砂利 余ってませんか? #ヨガ #チベット体操 #タイ古式マッサージ #瞑想 #高島市 #とみぃ
パークヨガ
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コンディショニング
土曜日から参加していた コンディショニングのワークショップ 今日が最終日でテストもありました コンディショニングは 優しく揺すったり さすったりする事で 身体の調子を整えます 筋トレや有酸素運動と 違ってキツく無いし 1番嬉しいのは 体が軽くなったり 動きやすくなったりする...
スポック富士見
https://www.facebook.com/1580296502265229/posts/1903447463283463/
嬉しいご報告
笑い声の絶えない 明るいクラスです https://www.facebook.com/1580296502265229/posts/1903039913324218/
予防する事
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執着との別れ
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介護予防カレッジ
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