ゆっくり呼吸
台風を警戒する1日 朝、起きた時は 雨も風もなく穏やかで それが逆に不穏な感じでした こちらでは 2時間ほど前から急に 激しい雨が降り始め ごうごうと風が吹いています 怠るのものアカンけど 必要以上に不安になってしまわないように 肩を下げて ゆっくりと呼吸をしてください...
お休みのお知らせ
明日から9月いっぱいと 10月の3連休は お休みをいただきます 信州への山旅と 石川県の島へ釣り旅 そして 最終日にテストがある研修 明日からの信州の旅は とても楽しみです が お天気が良く無いみたいで.... 曇りで良いから 雨は降らんといて欲しいな〜...
健康のために
今日はパークヨガから始まりました 今朝は芝も綺麗に刈られていて すごく快適でした 感謝です 午後からは お借りしている古民家さんで ヨーガやタイ古式マッサージを させていただきました 体と心の健康のために できる事はたくさんあります そしてそれは 誰にも変わりにしてくれない...
ワクワクする時間
秋恒例の白馬への旅 24日出発を予定していましたが 台風被害の思わぬ出費や お天気の様子から 25日〜28日に変更する見込みです 白馬岳と唐松岳を予定していますが 天気予報が微妙なので どうなる事やら.... 出発前の 地図を広げている時間は ワクワクが止まりません...
フレイル
https://www.facebook.com/100001396809655/posts/2035776626478878/ このHP前に戻って欲しい リンクが出来ない...
曇天の
午前中はパークヨーガでした 6時頃ザーッと雨が降って 諦めかけましたが 無事に開催できました 地面も思ったほど濡れておらず 快適にヨーガができました こんなに曇っていても 空を見上げると眩しいし 熱もじんわり伝わってきて 改めて太陽の力を感じました 野球の試合があったようで...
古事記
スタジオが使えない間 「山へ行っちゃおう」と 思っていたけど、雨ばっかり なので読書三昧です 今読んでいるのが コレ 古事記 児童書なので シンプルわかりやすい 全体をざっと把握するには 児童書がぴったり 絵も多くイメージが掴みやすいです 児童書を手に取るようになったのには...
優しい感じ
Facebookのwellnessstudio梵我一如のページをご覧ください サイトが更新されてて 上手く使えなくなりました