太陽礼拝をする意味
感謝してます! #ヨガ #太陽礼拝 #wellnessstudio梵我一如 #高島市 #とみぃ
お家でできるエクササイズ②
少しづつでも、続けるのが大切 #ヨガ #エクササイズ #高島市 #とみぃ
難しいけど面白い
カクカクの文字になっちゃった #wellnessstudio梵我一如 #ヨガ #高島市 #とみぃ
下肢筋力 チベット体操
体と心のために #チベット体操 #高島市 #とみぃ #wellnessstudio梵我一如 #ヨガ
年末に向けて
今日のブログ #ヨーガ #108回の太陽礼拝
お家でできるエクササイズ
梵我一如は 12/31〜1/2までお休みを いただきます その間 ご自宅で簡単にできるエクササイズの リクエストが多いので ここでもご案内 ご家族が集まる事も 多いと思うので みんなでできる物を.... 「お尻歩き」 幼稚園ぐらいの年齢の子は 「お尻」と聞くだけで...
目指したのは 満月
ブログを更新しました 管理サイトがリニューアルし ブログが更新されていませんでした アップの仕方を検討します
マインドフルネスピクニック
優しい色彩の紅葉でした
ワクワクです
トユも付きます
動いて温める
明日はもっと冷えるらしい