

お知らせ
伝えたい事が山盛り #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #タイ古式マッサージ #瞑想 #高島市 #とみぃ


新しいスタート
色んな事にチャレンジする #梵我一如 #介護予防運動 #ヨガ #コンディショニング #エクササイズ #高島市 #とみぃ


「徳」
煩悩まみれですが #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #高島市 #とみぃ


正しい位置
少しの意識で変わる事 #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #タイ古式マッサージ #高島市 #とみぃ #エクササイズ


プラスのストローク
結果的に良い休日でした #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #高島市 #とみぃ


お家で出来るエクササイズ⑧
ウエストをキュッとする筋肉 #梵我一如 #エクササイズ #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #タイ古式マッサージ #高島市 #とみぃ


姿勢の不均衡が招くもの
適応能力のなせる技 #梵我一如 #筋トレ #筋膜 #ヨガ #チベット体操 #コンディショニング #高島市 #とみぃ


ウエルネスとは
畑も少しずつ #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #タイ古式マッサージ #高島市 #とみぃ


お家で出来るエクササイズ⑦
全てにつながるコアトレ #梵我一如 #エクササイズ #コアトレ #美尻 #高島市 #とみぃ #ヨガ #チベット体操


マハー・シヴァラトリー
感謝する気持ちに向き合ってみる #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #タイ古式マッサージ #高島市 #瞑想 #とみぃ