コアトレ リカンベントスタイル
クラスに来てくださる 生徒さまの色んなお悩みや 目標を伺う事があります そして解決策で出てくるのが 「コア」を強化しましょう‼︎です コアが安定すると 四肢から余分な力が抜けて 楽に大きく動かせるようになります 呼吸も深くなり 精神面での効果も期待できます ...
太ももの感覚
wellness studio梵我一如は もうすぐ1周年です 5月から週1回ペースで 頑張ってくださっている Rさんから伺った 嬉しいお話 ぶよんぶよんだった太ももが ぷよぷよ位になりました‼︎ この表現がとても わかりやすくって 印象に残りました 小さな変化にも...