感じて動かす
関節の仕組み #梵我一如 #高島市 #とみぃ #ヨガ #チベット体操 #コンディショニング #瞑想 #タイ古式マッサージ
体は努力に答えてくれる
doが大事 #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #エクササイズ #コンディショニング #高島市 #とみぃ
疲れている時にピッタリ ヨガニードラ
コントロール #梵我一如 #ヨガ #瞑想 #チベット体操 #コンディショニング #エクササイズ #高島市 #とみぃ
「整えるyoga」
呼吸から丁寧に #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #呼吸 #エクササイズ #コンディショニング #高島市 #とみぃ
4月のスケジュール
満月の日は曇りが多い #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #タイ古式マッサージ #コンディショニング #高島市 #とみぃ
コンディショニングポール
緩んだ感がクセになる #梵我一如 #高島市 #とみぃ #ヨガ #コンディショニング #エクササイズ #チベット体操
ヨガニードラ
直感力や記憶力の向上にも #梵我一如 #ヨガ #ヨガニードラ #瞑想 #高島市 #とみぃ #エクササイズ #コンディショニング
新しいスタート
色んな事にチャレンジする #梵我一如 #介護予防運動 #ヨガ #コンディショニング #エクササイズ #高島市 #とみぃ
姿勢の不均衡が招くもの
適応能力のなせる技 #梵我一如 #筋トレ #筋膜 #ヨガ #チベット体操 #コンディショニング #高島市 #とみぃ
低栄養
筋肉は取り戻せます #梵我一如 #ヨガ #エクササイズ #チベット体操 #コンディショニング #高島市 #とみぃ