良い香りと一緒に
軽い足に嬉しくなる #コンディショニング #ヨガ #フットセラピー #チベット体操 #タイ古式マッサージ #高島市 #とみぃ
整えてからチベット体操
カフェの２階のスタジオで チベット体操 #チベット体操 #瞑想 #コンディショニング #タイ古式マッサージ #パークヨガ #高島市 #とみぃ
シワを伸ばす
#コンディショニング #ヨガ #チベット体操 #パークヨガ #タイ古式マッサージ #瞑想 #高島市 #とみぃ
チョキできますか？
クラスの際 ウォーミングアップで 足の指での グー・チョキ・パーをします パーとチョキは 出来ない方が多いです チョキはグーから 親指だけ起こす形と 反対に親指だけを下げる形 どちらももします グーからは初めて パーで 「ん？」 チョキで「あれ？」こんな感じ ...
2パーセント
足の裏の面積は 体表面の面積の たった2パーセント でも その2パーセントの部分は ヒトが二足歩行をする上で とても重要です 二足歩行を分解すると 足の裏で地面を情報を捉え その情報を脳に伝わり 筋肉に手足を動かす 姿勢を安定させるという 指令が出る ...
PARTY
来週29日(金)は 梵我一如でパーティを開催します 実際はゲーム大会ですけども 結婚した時に 友達から貰った「人生ゲーム」 いつか大勢で やりたいなと思っていました そして色々あって ついにその日が来ます‼︎ 「人生ゲーム 」と 「UNO」 あとカナダ人の生徒さんが...
普通よりも上へ
クラスへ講座に ご参加くださる方に 体調を尋ねると 普通・ぼちぼち・大丈夫 こんなお答えが多いです 特に 何処がどうって訳じゃない こんなもんかなって感じ こんな感覚の方が多いように 思います 無理に 元気‼︎絶好調‼︎ と言って いただきたいのでは無く ...
整ってますか？
足を前に投げ出して座った時 左右のお尻は同じ感覚で 床に触れていますか？ 太もも・ふくらはぎ はどうですか？ そのままゴロンと 仰向けになった時 左右の背中は同じように 床に着いていますか？ 左右にアンバランスが どこかが痛かったり 苦しかったりするのは 体に酷使し過ぎて...
整えるという事
梵我一如には コンディショニングのクラスも あります コンディショニングを 辞書で調べると 体調や環境を整えること と 出ています クラスでは 主に骨配列を整えます バキバキしたり ギューギューしたり 痛く苦しい方法ではなく ユラユラしたり ブラブラしたり...
マイマットでより快適に
少し前にお知らせしました マイマットのスタンプカード 本日よりスタートしています スタンプがたまると キャッシュバックもあります ヨガマットは厚みや材質 カラーなど 本当に色々あります お気に入りのマットを使えば もっともっと楽しくなるし 頑張ろうと奮起できます ...
