丁寧な振り返り
本日は月1回のチベット体操と セルフフットセラピーの日 チベット体操のクラスでは 1つ1つ丁寧に フォームの確認を行いました 大腿部の筋力を強化する筋トレも 頑張りました セルフフットセラピーの前に 生徒さまから見せていただいて 感動したのが このノート...
セルフフットセラピー
studio梵我一如のクラスで 最近お問い合わせが増えているのが セルフフットセラピー クラスのゴールとしては 「軽い足・楽に動く体・穏やかな心 を手に入れる」です リラックス効果のある アロマオイルを用いながら ご自分の足をご自分でケアします ...