丁寧な振り返り
本日は月１回のチベット体操と
セルフフットセラピーの日
チベット体操のクラスでは
1つ1つ丁寧に
フォームの確認を行いました
大腿部の筋力を強化する筋トレも
頑張りました
セルフフットセラピーの前に
生徒さまから見せていただいて
感動したのが
このノート
前回のクラスにも参加され
ご自宅で振り返りながら
ノートを作成されたそうです
あまりにも素敵なノート過ぎて
「ブログで紹介させてください‼」と
お願いしちゃいました
このクラスの楽しい所は
即効性の体の変化
足が軽くなったり
暖かくなったり
嬉しい事がいっぱいです
studio梵我一如では
いつでも開催可能です
是非体験してみてください
クラス内容、時間のアレンジが
可能です
お気軽にお問い合わせください
この世の全ての物に感謝をしますॐ
