ヨガニードラ
直感力や記憶力の向上にも #梵我一如 #ヨガ #ヨガニードラ #瞑想 #高島市 #とみぃ #エクササイズ #コンディショニング
感謝
毎月第1土曜日恒例の カフェスタvivianaさまでの チベット体操の日でした 今日は朝から母と スタジオの1階のにある カフェへおじゃまして アイスコーヒーの氷に 美味しい牛肉を入れていただく 氷コーヒーと あんトーストをいただきました チベット体操では...
クラスのお知らせ
4日(土)は月1回の カフェスタvivianaさまで クラスの日 今回は 16:45〜18:00の 「チベット体操」に加え 18:15〜19:15は 「ヨガニードラ」も させていただきます チベット体操からの ヨガニードラは 私が思う最強コンビ なぜなら...
大人気のヨガニードラ
近頃の梵我一如では ヨガニードラが大人気です 猛暑日が続き 変な方向から台風が来て 涼しくなるかと思いきや そうでも無くって なんと無くスッキリしない 体と心を持て余す そんな感じが続いていませんか? 動いたらグッタリ かといって いっぱい寝てもスッキリしない ...
8月のスケジュール
8月のスケジュール を アップしました いつもの出張クラスにプラスして お盆休みをいただいたり イベントへの参加など 少しお休みが多くなりますが その分1回のクラスで みっちり頑張っていただきたいと 思っています タイ古式マッサージの +10分キャンペーンも...
Viviana ヨガニードラ
予約投稿です いつもお世話になっている 生駒市のカフェスタvivianaさまで いつもはチベット体操だけですが 8月4日(土)は ヨガニードラのクラスも させていただきます 18:15〜19:15で 会員さまはワンスタンプでOKです 体と向き合いながら 体と離れて行く...
new class ヨガニードラ
7月から始まる「ヨガニードラ」 どんなクラスかというと リラックスでもあり ストレスマネジメントでもある とにかく気持ち良いクラス ヨガニードラは 仰臥位で行うシャバアーサナで 体と心をとことんリラックスさせ バランスを整えます 寝ているだけに 見えるかもしれませんが...