太陽礼拝をする意味
感謝してます! #ヨガ #太陽礼拝 #wellnessstudio梵我一如 #高島市 #とみぃ
美しい
昨日、図書館で借りた本が とても楽しい 世界で一番美しい人体図鑑 分かりやすい とか 詳しい とかでなく 美しい という言葉に 引かれました いつもは30分の道のりを 歩いて行くので 大型の本を借りるのは 躊躇がありますが 昨日は雨のため車で出掛けたので 借りちゃいました...
嬉しい変化①
ちょうど去年の今頃から 通ってくださっているRさん 週に1回のヨーガ プラス 月に1回は タイ古式マッサージも セットで受けてくださっています お休みの日や お仕事が終わってからなど スケジュールを調整しながら 良いペースで継続されています 太ももの裏が硬めで...
108回の太陽礼拝①
6月21日は 国際ヨーガの日 なぜ、この日かというと 1番昼の時間が長い夏至の日で 夏至を世界各国が 特別な日としているからです 梵我一如では 国際ヨーガの日を祝って 6月24日(日)に 108回の太陽礼拝をします 太陽礼拝の後は 休憩を挟んで お茶を楽しみながらの...
12月のスケジュール
12月のスケジュール をアップしました (photo by risa) 年末は30日まで 年始は4日からOPEN予定です 本年最後のクラスは 「108回の太陽礼拝」の イベントクラス このクラスに向けて 太陽礼拝を集中して練習するクラスを 12月限定で追加しています...
満たされた時間
今日久々のイベントデイでした 11:00からは 108回の太陽礼拝 みんなで無事に終える事が できました 回数のクリアだけが ゴールでは無いけれど 目標としたものが達成できれば 嬉しいし、自信になります 合わせて、弱い部分など 課題も見つけられます 無理は禁物...
大根
すご〜く親切なお隣さんが 大根をくれました 私は大根の 葉っぱが大好きです 鷹の爪と胡麻油で炒めたら モリモリ食べれます 根の部分は辛みが強いらしいので 先日、管理栄養士さんに 教えていただいた 大根おろしにして製氷皿で 冷凍しとく方法を 試してみたいと思います...