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![正しい位置](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_8b3e9a922235472ab479a0022edd2053~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8c337e_8b3e9a922235472ab479a0022edd2053~mv2.webp)
正しい位置
少しの意識で変わる事 #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #タイ古式マッサージ #高島市 #とみぃ #エクササイズ
![](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_3c9639192b1346e897ce217cd0bd8c03~mv2_d_3024_4032_s_4_2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/8c337e_3c9639192b1346e897ce217cd0bd8c03~mv2_d_3024_4032_s_4_2.webp)
![プラスのストローク](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_3c9639192b1346e897ce217cd0bd8c03~mv2_d_3024_4032_s_4_2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8c337e_3c9639192b1346e897ce217cd0bd8c03~mv2_d_3024_4032_s_4_2.webp)
プラスのストローク
結果的に良い休日でした #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #高島市 #とみぃ
![](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_62fe2b750ea34871ad3cd912a017f0e6~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/8c337e_62fe2b750ea34871ad3cd912a017f0e6~mv2.webp)
![お家で出来るエクササイズ⑧](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_62fe2b750ea34871ad3cd912a017f0e6~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8c337e_62fe2b750ea34871ad3cd912a017f0e6~mv2.webp)
お家で出来るエクササイズ⑧
ウエストをキュッとする筋肉 #梵我一如 #エクササイズ #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #タイ古式マッサージ #高島市 #とみぃ
![](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_34d11ee2527e4a86aaef1f67171ba9af~mv2_d_1200_1200_s_2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/8c337e_34d11ee2527e4a86aaef1f67171ba9af~mv2_d_1200_1200_s_2.webp)
![姿勢の不均衡が招くもの](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_34d11ee2527e4a86aaef1f67171ba9af~mv2_d_1200_1200_s_2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8c337e_34d11ee2527e4a86aaef1f67171ba9af~mv2_d_1200_1200_s_2.webp)
姿勢の不均衡が招くもの
適応能力のなせる技 #梵我一如 #筋トレ #筋膜 #ヨガ #チベット体操 #コンディショニング #高島市 #とみぃ
![](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_d2c5b6787dac477e8e15caffc23fec09~mv2_d_3024_4032_s_4_2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/8c337e_d2c5b6787dac477e8e15caffc23fec09~mv2_d_3024_4032_s_4_2.webp)
![ウエルネスとは](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_d2c5b6787dac477e8e15caffc23fec09~mv2_d_3024_4032_s_4_2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8c337e_d2c5b6787dac477e8e15caffc23fec09~mv2_d_3024_4032_s_4_2.webp)
ウエルネスとは
畑も少しずつ #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #タイ古式マッサージ #高島市 #とみぃ
![](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_cc9ba5181cb74b2f8f054e8dc9a3d4e7~mv2_d_1200_1200_s_2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/8c337e_cc9ba5181cb74b2f8f054e8dc9a3d4e7~mv2_d_1200_1200_s_2.webp)
![お家で出来るエクササイズ⑦](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_cc9ba5181cb74b2f8f054e8dc9a3d4e7~mv2_d_1200_1200_s_2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8c337e_cc9ba5181cb74b2f8f054e8dc9a3d4e7~mv2_d_1200_1200_s_2.webp)
お家で出来るエクササイズ⑦
全てにつながるコアトレ #梵我一如 #エクササイズ #コアトレ #美尻 #高島市 #とみぃ #ヨガ #チベット体操