サルコペニアの予防に
昨日に続き筋肉のお話 度々お伝えしている サルコペニア(筋肉の減少) 筋肉が減っていくと どんな変化があると思いますか? 下肢の筋肉減少により 歩行が不安定になり 転倒、骨折へとつながったり 代謝が落ちる事で 太りやすくなったりします サルコペニアの予防に...
筋肉があるから
某有名アニメを観ていると ガイコツが戦っていました 筋肉がないのに動かれへん! そんな事を思うダークな私 でも骨を動かすのは 骨格筋があるからです 脳からの複雑な指令を受けて 筋肉が収縮するので 関節が動きます 体を動かす骨格筋には 色々なバージョンがあります ...