比べないこと
今日はチベット体操の体験会がありました
参加してくださった皆様に一番お伝えしたかったのは
比べないこと
簡単なようでとても難しい
自分の方が家が広い
あの人の方が出世している
などなど
無意識に頭の中で誰かや何かと比べてしまう
そして
自分だけの物差しで測った
意味のない結果で
傲慢になったり、卑屈になったり
心を ざわざわ させてしまう
心を ざわざわ させてしまうと
体も動かしにくくなり
また、ざわざわ
比べることは本当に無意味
比べなくてよいということを知って
今の自分の状態を
深く観察し受け止める
ストレスが軽減され
今の自分の体と心にあっ行動ができる
全ての事が自分の望む方へ動き始める
それが
比べないことの重要性だと私は想っています
