チベット体操の前に
第1・3金曜日は よみうりカルチャー メルパルク 京都さまでチベット体操のクラスを 担当させていただいております 雨が降っていなければ 鴨川で瞑想するのが クラスの前の流れ 今日も最高の瞑想日和でした 瞑想をする事で 気持ちが切り替わって 凛としつつ、軽くなる...
5月６日 チベット体操
第１土曜日は生駒市の カフェスタvivianaさまでの チベット体操 レギュラークラスでありながら 欲張って７５分 ６０分だと魅力がお伝えしきれないので.... 次回は G.Wの終盤 ５月６日（土）１６：４５～１８：００ ドロップインも可能です...
about チベット体操
チベット体操ってなんですか？と 聞かれる事が凄く多いです 一言で言い表すのが とても難しいのですが シンプルさにこだわってお伝えするならば 瞑想ための準備体操 瞑想にはメリットがたくさんあります その瞑想をより良い物にするために 是非取り組んでもらいたいのが...
前進
ティンシャの入れ物を新調しました 一目惚れ ダークに写っているけど もっと鮮やかな色合いです 明日からはまた大阪 高島では出会いがいっぱいあって ドキドキします 反面 大阪ではお別れをお伝えする事が多くて 淋しくなります ３月末までのクラスが多いけど お伝えできることを...
ワクワクする
ゆっくりお話ししてみたいなぁと思ってた方と 行ってみたかったお店「喫茶 古良慕」さんへ サンドイッチとコーヒーをいただきました リンゴとセロリのサラダが凄く美味しかったです ギャラリーも併設されていて 五感が刺激されます ノスタルジックな雰囲気で 間違いなくくつろげます...
お知らせ①
クラスのお知らせです 3月４日（土）16:45～18:00 チベット体操 ＠ カフェスタviviana さま このクラスはドロップインも大歓迎 お一人さま￥2,000‐です チベット体操は初めての方も 長く続けられてる方も ご自分で強度を調節できるので...
favorite food
イオンモール草津のジュージヤさまで チベット体操でした 内転筋群の強化と 深い呼吸のために 頸まわりをゆるめました クラスの後はランチ お肉が苦手なので 外食は困る事が多いでが 少し前に 素敵なメニューに出会ったのです スターバックスコーヒーの...
クラスのご案内
明日から、土曜日までは大阪と京都でクラスを担当させていただきます 高島に来てから、大阪がとてもあったかく感じます 水曜日のvivo大日さまでのクラスは 3月末まで... まだまだと思ってたけど後6回 寂しいです 明日の予定です 19:00〜19:50 脂肪燃焼yoga...
立春
立春の今日 日中は大阪にいました セーターを着ていると汗ばむくらい 暖かかったです 今日から 新しいチベット体操のクラスが 始まりました 土曜日の夕方 皆さまの出にくい時間かも？と不安でしたが 思ったより多くの方にご参加いただけました 今日は 大腿直筋の強化と...
new class チベット体操
２月４日から カフェスタvivianaさまで 月１回のレギュラークラス 「チベット体操」がスタートです 第１土曜日 16:45～18:00 75分ですが 追加料金無しでご参加いただけます また ドロップインも大歓迎！￥2,000です ～チベット体操(tibetan...
