筋肉痛
昨日の開墾の影響で
今日は筋肉痛
特に背中と手掌部の筋肉痛が甚だしい
でも
筋肉痛の時は
体の動きに対してどの筋肉がつかわれているかが
分かりやすいのでちょっと楽しい
3連休中にも関わらず
たくさんの方にクラスに来ていただけました
体育の日スペシャルメニューで
いつもより少し多めに動きました
クラスの間にお買い物
KALDIで
yogi teaがお買い得でした‼
チャイルイボスが一番のお気に入りです
明日はVIVO大日さんが祝日プログラムのため
ホットヨガを2クラス担当させていただきます
楽しみです
この世の全ての物に感謝をします。
om....
