セットがおすすめ
私が必ずお伝えするように
していること
エクササイズを頑張ることは
とても素晴らしいこと
でも
頑張るエクササイズだけでは
ダメなんです
同じ位メンテナンスが必要です
昨日もヨガのクラスの後に
タイ古式マッサージを
セットで受けてくださいました
順番はどちらでも良いです
私は、メンテナンスの後に
体を動かすのも結構好きです
エクササイズの最後に行う
瞑想
これは、心のメンテナンス
考え や 思い を
手放す時間を作ることで
スッキリし良いアイデアが
浮かぶことも多いです
studio梵我一如では
目的や目標に合わせて
エクササイズとメンテナンス
どちらも受けていただけます
お気軽にお問い合わせください
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この世の全ての物に感謝をしますॐ
