美尻 チベット体操
下肢を動かす大切な筋肉お尻についてのブログ #古民家ヨガ #ヨーガ #とみぃ #ヨガ #studio梵我一如 #チベット体操 #高島市
![サニービーチ](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_078b3e67b83d458daab287b52ca455db~mv2.png/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/8c337e_078b3e67b83d458daab287b52ca455db~mv2.png)
サニービーチ
今日は親戚の子達と マキノのサニービーチへ ちょっと寒かったけど 水も綺麗で、がっつり泳ぎました 淡水は、やっぱり浮かない なので、ずっと泳ぎ続けるので 良いエクササイズになりました 夜は庭でBBQ 花火も楽しみました 写真を撮り忘れましたが マキノピックランドさまの...
![お盆休み](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_fcb23a8814fc4193a265df1cd78c865a~mv2.png/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/8c337e_fcb23a8814fc4193a265df1cd78c865a~mv2.png)
お盆休み
親戚10名が東京から 遊びに来ます なので、助っ人に母が 来てくれています 美味しいご飯 明日は一緒に遊びに行く予定です 楽しみ studio梵我一如は14日までお休みです 15日(火) 6:30〜7:45 マインドフルネスyoga チベット体操 9:30〜11:00...
![](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_2ec562d18ef0447785c8618dbfb46704~mv2_d_2048_2048_s_2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/8c337e_2ec562d18ef0447785c8618dbfb46704~mv2_d_2048_2048_s_2.jpg)
![台風一過](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_2ec562d18ef0447785c8618dbfb46704~mv2_d_2048_2048_s_2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8c337e_2ec562d18ef0447785c8618dbfb46704~mv2_d_2048_2048_s_2.jpg)
台風一過
昨晩は、凄い雨風でした トウモロコシとピーマンとオクラが 根元から、倒れましたが 他には、大きな被害も無くて一安心 朝のクラスは 2才の女の子が一緒に来てくれます いつも元気いっぱい‼︎ ヴィラバドラアーサナ(戦士のポーズ)が、上手に出来ました...
![](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_d31f7a6d9a144a4f8bec43cdc227ff03~mv2_d_2048_1536_s_2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/8c337e_d31f7a6d9a144a4f8bec43cdc227ff03~mv2_d_2048_1536_s_2.jpg)
![台風の日](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_d31f7a6d9a144a4f8bec43cdc227ff03~mv2_d_2048_1536_s_2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8c337e_d31f7a6d9a144a4f8bec43cdc227ff03~mv2_d_2048_1536_s_2.jpg)
台風の日
今朝遂に 楽しみにしていた蓮が咲きました 5時頃は綻んでいる程度でしたが ちょっとずつ開いて行き 8時頃満開に 午前中はイオンモール草津の JEUGIAさまで チベット体操 蒸し暑くって、巡りが悪い感じを 感じてらっしゃる方が多かったので 胸を開き、背中を大きく動かしました...
![](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_109ded0329604617ba38764f04708877~mv2_d_1210_1372_s_2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/8c337e_109ded0329604617ba38764f04708877~mv2_d_1210_1372_s_2.jpg)
![畑のコト](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_109ded0329604617ba38764f04708877~mv2_d_1210_1372_s_2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8c337e_109ded0329604617ba38764f04708877~mv2_d_1210_1372_s_2.jpg)
畑のコト
今日も暑かったですね 4日ほど、留守にしていたので もう花が終わってるかも...と ハラハラしてた蓮 蕾がさらに、ふっくらしておおきくなってます まだ咲いてませんでした 良かった この細い茎で、どこまで耐えれるのか 心配になりますが 大きな花が咲く事を祈ってます...