感謝を込めて
心配していた雨も降らず
無事にベーシックチベット体操③を
終了できました
参加してくださった皆さまには
感謝の気持ちでいっぱいです
今日は、通常のクラスでは
なかなかできないタイプの
瞑想にいくつか挑戦し
太ももの筋肉の強化の
エクササイズを頑張りました
体と心のどちらも健康を保つ事
その大切さを改めて感じました
世界中の人が
体と心のエクササイズと
メンテナンスを日常にできる
そんな世の中が来る事を
祈っています
これからも
色々なクラスを開催予定です
お気軽にご参加くださいませ
この世の全ての物に感謝をしますॐ
