満足の1日

いつもお世話になっている

カフェスタviviana さまで

チベット体操と

イベントクラスで

セルフフットセラピーをさせていただきました

チベット体操では

ちょっときつめエクササイズと

呼吸法に交互に取り組みました

特に、大腿部の強化のエクササイズは

地味ですが、がつんと効きました

viviana さまでは

初の開催となったフットセラピー

今回は

まっすぐ、軽い足を目指しました

皆さま脱力がとてもスムーズで

たっぷり余裕を持った

セラピーができました

足が軽い、暖かいという感想を

たくさんいただけました

冷え症の方も座って

足を触っているだけなのに

汗をかいてらっしゃいました

この仕事をしていて

幸せを感じる事

皆さまと一緒に

エクササイズやメンテナンスができて

たくさんのエネルギーに触れられる事

世界中の全ての人の

体と心が健康でありますように

studio梵我一如では

少しづつ夏野菜が収穫できています

スタジオへお越しの際はどうぞ

studio梵我一如スケジュール

お問い合わせ・お申し込み✉︎

この世の全ての物に感謝をしますॐ 

#ヨガ #チベット体操 #タイ古式マッサージ #瞑想 #studio梵我一如 #高島市 #とみぃ