マインドフル
全5回の ビジネスパーソンのための
マインドフルネス講座
素敵な方々と
たくさん学ばせていただきました
9階なのに庭がある
素敵な会場でした
瞑想は1人でしても心地良いけど 誰かとするともっと良い 時間もすごく早く過ぎる気がします 瞑想を継続して行うと 何か起こった時の 捉え方が変わります 捉え方が変わると 反応が変わります 反応が変わる事で 自分はもちろん 周りの人もマインドフルでいられます studio梵我一如でも 8月から マインドフルネスのクラスを 開催予定です
まずは 7/16(日)6:30〜7:45は 朝yoga+瞑想 こちらに是非、ご参加ください 適当な強度のエクササイズの後の 瞑想は1番おすすめです 3連休の真ん中ですが 早起きして 体と心を整えて さらに充実した1日を お過ごしくださいませ studio梵我一如スケジュール お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
