マインドフルネスヨーガ ユリノキまつり
天候が危ぶまれていましたが 「ユリノキまつり」は 予定通り開催されます 天気予報では 雨が朝まで降るようなので 10:30から予定していた1回目は 明日の会場の状態により 遅らせる可能性もあります 自然の中で 何とも比べず評価せず 感じるだけの時間を 楽しんでください...
5/19 ユリノキまつり
昨日の 「比叡山でチベット体操」に ご参加くださった方が 今朝、クラスに来てくださり お話してくださった事 山でエネルギーを貰ったので 今、凄くクリアです 自然の中で たっぷりと呼吸をし 体を動かす事は 本当に気持ちが良くって 奥の方で、ぐちゃぐちゃっと なっているものが...
デジタルデトックス
生徒さまから聞いた 嬉しい報告 寝る時に、枕元に置いてた スマホを少し離れたテーブルに 置くようにしました なぜ嬉しいかというと wellness studio梵我一如では ウインターチャレンジという キャンペーンを 開催しているのですが そのエントリーシートに...
健康長寿とマインドフルネス
今日の チベット体操のクラスは 京都駅の近くの会場 紅葉のピーク 京都駅周辺は いつもに増して凄い人でした クラスの後、久々に 生徒さまとランチへ 中華料理を美味しく いただきました 1番話題になったのは やっぱり 健康の事 目指すべきは 「健康長寿」...
冬仕様
今日から11月 白馬への登山旅も もう1ヶ月も前の事 時間が経つのが早いのは 充実しているから‼︎ と信じてます 今日から スタジオも冬仕様になりました マットの下にラグを敷き パネルヒータも準備しました 暑い時は じっとしてても暑くって 嫌になります でも...
冬仕様
今日から11月 白馬への登山旅も もう1ヶ月も前の事 時間が経つのが早いのは 充実しているから‼︎ と信じてます 今日から スタジオも冬仕様になりました マットの下にラグを敷き パネルヒータも準備しました 暑い時は じっとしてても暑くって 嫌になります でも...
変更のお知らせ
29日に開催予定の アウトドアマインドフルネスヨーガは 台風による悪天候が懸念されるため 中止とさせていただきます ですが 同じ内容を盛り込んだ ヨーガのクラスを 梵我一如で解散します 10/29(日) 10:00〜11:00 同料金の¥500-です...
始まり
介護予防の為の 健康講座が 今日からスタートしました 参加者さまより伺ったのですが 今回の台風の影響で 22時間も停電があったそうで 自然の力の凄さを 改めて思い知りました 初回の今日は 体力テストや目標設定をしました 皆さまと楽しく運動しながら 目標達成できるように...
やっと
夕方まで 降ったり止んだり していましたが やっと雨が止みました 29日(日)は アウトドアヨーガ 森林でマインドフルネスとヨーガを 楽しみます なんとか、お天気は持ちそうですが 金曜日に下見に行ってきます 調子が滝までのセラピーロードを ゆっくりと歩きます 瞑想をしたり...
今
今日は高齢者の方が対象の健康講座の日 水曜日はいつも 朝から宇治まで行くのですが 今日は道中の車窓から見る 雨が続いて綺麗になった空に 登ってくる朝陽がとてもキレイでした 運動指導のお仕事をさせていただいていると 「今からこんな事しても遅いわな～」と...
