町家でチベット体操vol.2
満員御礼で
無事に終える事ができました
本日はたっぷり2時間
チベット体操は
体と心のエクササイズ
シンプルな5つのエクササイズと
呼吸法と瞑想で構成されています
もっともっと効果を高めるために
簡単な筋トレと色々な瞑想も
行いました
参加していただいた皆さま
企画してくださった馬場さん
ありがとうございました
これからも、回を重ねていければ
嬉しいです
とても満たされた時間を
過ごせました
studio梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎
この世の全ての物に感謝をしますॐ
