８月のスケジュール②
昨日に引き続き
studio梵我一如の新しいクラスのご案内です
「美尻＋コアトレ」
お尻は体の中心部にあります
上半身と下半身に挟まれ
血行疲労が溜まっています
が、意外とケアを忘れがち....
筋肉は
使いすぎても
使わな過ぎても
固くなります
それがペチャンコ、横広がりのお尻の原因になりがち
さらにお尻の筋肉は日常の
歩く動作でもたくさん使われています
またyogaの片足立ちのポーズが苦手という方も
上手く使えていないことが多いです
頑張るだけでなく
関節に働きかけ、筋肉を上手く使えるようにする
ちょっとお腹周りの筋トレは頑張りますが....
ちょっと疲れがたまっている
なんとなく体がだるいような....
肩こり・腰痛
こんな方には是非参加していただきたいクラス
８月は１５日（火）２６日（土）に予定しています
他のクラスの時間帯でも開講OK
スケジュールをが確認の上
お気軽にお問合せください
この世の全ての物に感謝をしますॐ
