オススメの時間

暑い日が続いていますね午前中からグングン上がり通勤するだけで汗が出ます熱中症の予防のためにもこまめな水分補給を心がけてくださいね梵我一如は東と南に窓があって近頃の午後はホットヨガと同じような環境になっていますエアコンを多少は使うのである程度の気温のコントロールはできますが出来るだけナチュラルな環境でヨーガやエクササイズをしたいそう思っています

暑いシーズンのオススメの時間帯は朝8時からのクラスと夜19時以降のクラス暑いのが苦手な方はもちろんたくさん動きたい方も暑すぎると運動量の調整が必要になるのでできれば少し涼しく時間にお越しください夜のクラスが終わった後はぜひ、駐車場から空を見上げてください星がとても広範囲で見れて私のお気に入りです 27日はトラタカ瞑想ですご都合が合えばぜひお越しくださいませ梵我一如スケジュールクラス内容、時間のアレンジが可能ですお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ