ユリノキまつり
楽しみにしていた ユリノキまつりでした 自分も色々楽しみながら スタジオのフライヤーを 手渡しできたら良いな〜と 思っていたのですが ありがたい事に 昼頃には予約でいっぱいに‼︎ 久しぶりの再会や たくさんに新しい出会い 充実の1日でした 大木のユリノキ 私と同じ位の樹齢...
6月3日 チベット体操
6月3日(土)16:45〜18:00は カフェスタviviana さまにて 第1土曜日限定のチベット体操 今回の筋トレは コアを強化する エクササイズを取り入れます 健康について話をしていると たいてい 「結局コアが大切」という 結果になります 腹筋群の強化は...
チベット体操の前に
第1・3金曜日は よみうりカルチャー メルパルク 京都さまでチベット体操のクラスを 担当させていただいております 雨が降っていなければ 鴨川で瞑想するのが クラスの前の流れ 今日も最高の瞑想日和でした 瞑想をする事で 気持ちが切り替わって 凛としつつ、軽くなる...
濃密な日
今日は ワークショップ に参加して マインドフルネスを学んできました 確り学びたいと思っていたので 大満足でした 継続が大切という言葉 沁みました たくさんの素敵なご縁に 感謝です エネルギーが満タンに なりました 自分のためにしていることが 回りの人も幸せにする...
ユリノキまつり
21日はユリノキまつり 森林公園くつきの森にて 10:00〜15:00に開催されます 今回はタイ古式マッサージで ブースを出させていただきます 寒暖差が激しく ちょっと疲れやすい時期です 丁寧に足を指圧し 全身の不調を軽減し 自然治癒力を高めます 今回は特別価格‼︎...
感謝と贅沢
今日は奈良から チベット体操のクラスを受けに 来てくださいました お二人で来られたんですが 学生時代からの長い付き合いだそうで お二人の間の空気感がとても暖かく ふんわりした気待ちになりました 目標を持って頑張っておられると お話してくださいました...
良い季節
お仕事を終えて 帰って来ると 夕焼けがキレイでした 心地良い気温になって 体を動かしたい‼︎と思う季節ですね 体と心の健康のために 無理の無い強度の運動を 生活の中に少しずつ 取り入れていただけたらなぁ...と 思っています 続けば、勿論良いけども...
今日のこと
朝、知内川に鮎釣りの偵察へ 50匹ほど釣れているご夫婦も 橋と山が一緒に見える風景が 大好きです 帰宅すると、可愛いお客さま ヤモリ 可愛いくて、ついつい触っちゃいます ストレス与えてごめんなさい 夕方は ヒーリングヨガのクラスでした 気温が高かった事もあり...
トマト
トマトも元気です ふわふわと厚みのある葉っぱと つるんとした実の対比が好きです 葉っぱが騒がしいとこも 可愛い でも、もうすぐ脇芽とはお別れ リンクがおかしくなっていた studio梵我一如のHPの スケジュール修正しました‼︎ 来週には、6月のスケジュールも...
healing yoga
13日に予定していた beach yoga は降雨予報の為 キャンセルさせていただきます 申し訳ございません そこで 1週間の疲れを丁寧に リセットするクラスを ご案内させていただきます！ こちらはstudio梵我一如での 開催ですが、定員に余裕があります 14日(日)...
