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6月3日 チベット体操
- Tommy Iwai
- 2017年5月20日
- 読了時間: 1分
6月3日(土)16:45〜18:00は
カフェスタviviana さまにて
第1土曜日限定のチベット体操
今回の筋トレは
コアを強化する
エクササイズを取り入れます
健康について話をしていると
たいてい
「結局コアが大切」という
結果になります
腹筋群の強化は
代謝を高めるのに
効果的です
1人でするのはつらくても みんなと一緒だと 頑張れます
studio梵我一如
HP→ コチラ
スケジュール→ コチラ
この世の全ての物に感謝をしますॐ
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