チベット体操 カフェスタviviana
皆さまとても集中されていました #梵我一如 #高島市 #とみぃ #チベット体操 #ヨガ #瞑想 #カフェスタviviana
感謝
毎月第1土曜日恒例の カフェスタvivianaさまでの チベット体操の日でした 今日は朝から母と スタジオの1階のにある カフェへおじゃまして アイスコーヒーの氷に 美味しい牛肉を入れていただく 氷コーヒーと あんトーストをいただきました チベット体操では...
クラスのお知らせ
4日(土)は月1回の カフェスタvivianaさまで クラスの日 今回は 16:45〜18:00の 「チベット体操」に加え 18:15〜19:15は 「ヨガニードラ」も させていただきます チベット体操からの ヨガニードラは 私が思う最強コンビ なぜなら...
7月1日 @カフェスタviviana さま
毎月第1土曜日16:45〜18:00は チベット体操 今回は色々な呼吸法をします 呼吸法も色々な効果があって 興味深いです 体も心もしなやかに.... ドロップインも大歓迎です 1回だけのエクササイズでも 何らかの効果はあります 迷ってる方は絶対に 参加してください‼︎...
嬉しかった事
第1土曜日恒例の カフェスタvivianaさまでの チベット体操 今月も無事終了しました 今回もたくさんの方が ご参加くださいました 新しい方が来てくださるのも 繰り返し来てくださるのも とても嬉しいです 今日はずっと来てくださっている方が...
5月6日 チベット体操
第1土曜日は生駒市の カフェスタvivianaさまでの チベット体操 レギュラークラスでありながら 欲張って75分 60分だと魅力がお伝えしきれないので.... 次回は G.Wの終盤 5月6日(土)16:45~18:00 ドロップインも可能です...
「今」が一番早い
チベット体操のクラスの体験に来られた方が ちらっとおっしゃった事 少し気になったので.... 「今まで何も運動してこなかったから もう遅いと思うけど」 そんな事は絶対ないです 定期的にずっと運動習慣が継続していれば 勿論それは素晴らしい事 でも1時間でも30分でも...
体と心のためのチベット体操
3月4日のカフェスタvivianaさまでの チベット体操では トラタカ瞑想 を行う予定です トラタカ には 凝視する という意味があります シンプルで私のお気に入りの瞑想の1つです 体も心も自分自身とは別物で 現世で生きて行くための借り物です...