「今」が一番早い
チベット体操のクラスの体験に来られた方が
ちらっとおっしゃった事
少し気になったので....
「今まで何も運動してこなかったから
もう遅いと思うけど」
そんな事は絶対ないです
定期的にずっと運動習慣が継続していれば
勿論それは素晴らしい事
でも１時間でも30分でも
運動したことがマイナスになる事は
絶対にありません
短い時間でも
血行が良くなり体が温まって
爽快感も得られると思います
（強度が適切である必要がありますが）
それにどう頑張っても
過去には戻れません
でも今から何かを始めれば
未来は変えられるのです‼
暖かくなって運動を始めるには
ぴったりのシーズンです
運動が苦手でという方にも
シンプルなチベット体操は
おすすめです
下記スタジオにて体験してレギュラークラス開催中です
メルパルク京都 さま
第１・３金曜日 10:30～12:00
カフェスタviviana さま（生駒市）
第１土曜日 16:45～18:00
studio梵我一如（高島市）
月・火・木 午前中 日曜日 終日
お好きな時間にどうぞ
この世の全ての物に感謝をしますॐ
