体と心のためのチベット体操

3月4日のカフェスタvivianaさまでの

チベット体操では

トラタカ瞑想 を行う予定です

トラタカ には 凝視する という意味があります

シンプルで私のお気に入りの瞑想の1つです

体も心も自分自身とは別物で

現世で生きて行くための借り物です

瞑想は体と心を大切に使用する上で

不可欠な物

体と心のためのチベット体操

是非ご参加ください

ドロップインも大歓迎

16:45〜18:00です

お会いできるのを楽しみにしています

この世の全ての物に感謝をしますॐ

#チベット体操 #カフェスタviviana #とみぃ #生駒