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![full moon](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_34c03f83d400433abef6a1cd7b2cfaa9~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8c337e_34c03f83d400433abef6a1cd7b2cfaa9~mv2.jpg)
full moon
満月ですね 今日は4つyogaのクラスを担当させていただきました たっぷり動いて体をクリアにする事が 今日のテーマでした 日中は気温もまぁまぁ上がっていたので 今日も確りと汗をかいていただきました 明日からも軽やかに動く体ありますように きれいに月が出ているけど...
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![ウォーミングアップにも](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_9a84a6f1d47d4ee3aa22960a4e86fabd~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8c337e_9a84a6f1d47d4ee3aa22960a4e86fabd~mv2.jpg)
ウォーミングアップにも
朝夕の気温がぐっと下がって 夏の気配が遠のきましたね 肌寒い 私が一番好きな体感です この状態から体を動かして 徐々にあったかくなって行くのを味わうのが 最高 朝起きて 「やりたくない」と感じなければ エクササイズをしています そして...
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![ワークショップのお知らせ](https://static.wixstatic.com/media/8c337e_9475c92a313c439cb96ffff060f78c49~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8c337e_9475c92a313c439cb96ffff060f78c49~mv2.jpg)
ワークショップのお知らせ
台風一過で青空が気持ちの良い一日でした。 今月は2つのワークショップで 『チベット体操』を担当させていただきます。 チベット体操と瞑想エクササイズで 自分の心と体に向き合うワークショップ 10/22(土 ) 13:00〜15:00 旧大津公会堂 お申込みはこちらから...