チベット体操スペシャルクラス@カフェスタviviana
今日はチベット体操スペシャルクラスでした レギュラーのクラスでは時間の関係上 なかなかお伝え出来ないところまで お話させていただけました 直前までクラスの内容を色々と シュミレーションしていまいしたが 結局 その時のフィーリングで伝えたい事を伝える いつものスタイル...
オイルステン
新居の床 この白いフローリングがネックでした 私が騒ぐので 配偶者がオイルステンを塗ってくれました 配偶者がペンキ職人のお陰で 私の希望通り 良い塩梅に仕上がってます ただ写真を撮るのは下手です いよいよ明日は チベット体操スペシャルクラス@カフェスタviviana...
シニア健康yoga
港スポーツセンターさんで シニア健康yoga 私が担当させていただいているクラスの中で このクラスが実は一番エネルギッシュ 20名程のクラスですが 80才を超えてらっしゃる方も 数名いらっしゃいます 脳トレのエクササイズを入れたり コンディショニングを多めに...
深部から温める
シトシトの雨が降ったり止んだり 太陽があまり顔を出さず ひんやりとした一日でした 火曜日は 幼稚園児達とプールで大暴れしてからの カフェスタvivianaさんで チベット体操(tibetan exercise)とyoga エネルギーが巡りまくる‼ チベット体操のクラスでは...
健康一番
今朝、仕事に行く途中で 市の福祉関連の施設の前を通ったら どうも、健康と癒しのイベントの開催準備中だったらしく 様々な模擬店で準備の真っただ中でした そして 私の目を引いたのが 健康診断の受診をPRする カンガルーのふわふわ 何故かと言うと カンガルーのおなかのポケットに...
いよいよ来週
チベット体操(tibetan exercise)スペシャルクラスが 来週に迫ってきました ワクワクです 10月29日(土) 16:45~18:30 奈良県生駒市 [カフェスタviviana] 参加費用¥2,000- 通常の60分クラスでは なかなかお伝え出来ないお話も...
チベット体操 メルパルク京都
今日メルパルク京都のよみうりカルチャ―さんで チベット体操のクラスでした このクラスは笑いの絶えない楽しいクラス 今日のエクササイズは ・菱形筋強化 肩こりが軽減され、血行も良くなりぽかぽかします ・バランスポーズをしながらの脳トレ 辛いバランスも手遊びを入れると...
幸せのチョコレート
昨日の事 クラスに向かう道中で 「チョコ食べたい」って思いがむくむくと... 現場へゆとりを持って着けたので 近くのイオンモールへ ぶらぶらとチョコを求めて出かけました が なんかピンとくるものが無く買えずじまい クラスが始まる頃になって 少し久しぶりの生徒様が...
実感は無いけども
昨日帰宅すると国民健康保険の納付通知が来ていました こんな時期に 分厚い封書 滞納もしてないなになぁと 訝しがりながら開封すると 保険料変更の通知 しかも上がってる‼ え―?! よくよく見ると 「介護該当」の文字が 40才になるってこういう事やったのか~...
チベット体操@草津
今日は草津でチベット体操のクラスでした 第1・第3月曜日がクラスの日 そしてなぜか雨が多い 今日も早朝になかなかの降雨 今日も雨か...と思ていたけど 家を出るころには青空に 雨上がりの空に山波がが映えていました そして 暮れて行く時間帯はなんか寂しくなりますが...