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背中を動かす チベット体操
10月7日(土) 16:45〜18:30 カフェスタvivianaさまでの 月1回のチベット体操 今回は背中を動かします 背中には 大きな筋肉が複数あって 神経との関わりも大きいです 血流が滞りやすい背中を しっかり動かす事で 体が温まり、肩こりの予防改善にも...
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