ウエルネスとは
畑も少しずつ #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #タイ古式マッサージ #高島市 #とみぃ
マハー・シヴァラトリー
感謝する気持ちに向き合ってみる #梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #タイ古式マッサージ #高島市 #瞑想 #とみぃ
チベット体操 カフェスタviviana
皆さまとても集中されていました #梵我一如 #高島市 #とみぃ #チベット体操 #ヨガ #瞑想 #カフェスタviviana
トラタカ瞑想
自己実現のために #wellnessstudio梵我一如 #チベット体操 #瞑想 #高島市 #とみぃ
可動域
学生時代のテストを思い出す #エクササイズ #ヨガ #コンディショニング #チベット体操 #瞑想 #高島市 #とみぃ
振るだけ
コンディショニングってやっぱりすごい #wellnessstudio梵我一如 #コンディショニング #ヨガ #介護予防 #チベット体操 #瞑想 #高島市 #とみぃ
ヨーガスートラ
読まれへんのに買ってしまう #wellnessstudio梵我一如 #ヨガ #チベット体操 #瞑想 #高島市 #とみぃ
お家でできるエクササイズ⑤
雪の日は筋トレ日和 #wellnessstudio梵我一如 #エクササイズ #チベット体操 #ヨガ #タイ古式マッサージ #瞑想 #高島市 #とみぃ
チベット体操と曼荼羅
緻密で繊細な曼荼羅から学ぶ教え #wellnessstudio梵我一如 #チベット体操 #瞑想 #ヨガ #曼荼羅 #高島市 #とみぃ
時間の捉え方
どう過ごすかは自分で決める #wellnessstudio梵我一如 #瞑想 #高島市 #とみぃ #ヨガ #チベット体操