yoga→スイミング
今朝はvivo大日さんで代行をさせていただきました
普段は夕方と夜のクラスを
担当させていただいてるのですが
今日は珍しく午前のクラス
なので、今日は初対面の方も多く楽しかったです
年末恒例の「108回の太陽礼拝」の話が
盛り上がりました
常温とホット 1クラスづつ
背骨に意識を向けたベーシックなポーズを
中心に頑張りました
ホットのクラスを終えて
外に出るとすごく良い天気で
シャツ1枚でも暖かかったです
陽気の中、自転車を走らせ
午後からはスイミングスクールのお仕事
ホットのクラスと自転車移動の汗を
シャワーで流してさっぱり
コチラ
ここしばらく、風邪が流行っていて
欠席が多いです
皆さまもお気を付けください
この世の全ての物に感謝をしますॐ
