足から体を整える
今日は手話通訳の方へ
肩頸腕症の予防の講座をして欲しいと
ご依頼を受け、琵琶湖の向こう側へ
行って来ました
今回はコンディショニングのメソッドと
アロママッサージオイルを使用した
頑張らない運動がテーマ
空想の骸骨とご自分の骸骨を
しっかりリンクさせるところから始めて
全身ををしっかり観察
丁寧に足と向き合って指先から
徐々にほぐしていくと
だんだん自分の足が愛おしくなっていく
そして体がポカポカしてくる
少し筋力強化のエクササイズを入れながら
頸椎までゆっくりたっぷりほぐしました
体に丁寧に向き合うと
体に対する思いが変わります
頑張ってくれている体を
大切に優しく使いたい
そんな気持ちにいきます
するともっともっと快適に
体は動きます
息切れし汗をかいて
それも運動
でもゆったり座って
ゆっくり動く運動もあります
こんな運動も体験していただけます
２名様からお申込みいただけます
お気軽にお問合せください
この世の全ての物に感謝をしますॐ
